الطب البديل 2016 , فوائد الاعشاب 2016

الموضوع في 'طب الاعشاب , طب الاعشاب 2016' بواسطة براءة الورد, بتاريخ ‏22 ديسمبر 2015.

  1. [​IMG]
    .
    .

    أحضرنا لكن اليوم مجموعة من الأعشاب المفيدة لصحتك و عليك
    أن تضفيها إلى
    نظامك الغذائي، تعرفي عليها :-

    الألوة فيرا :-
    لديها بعض الخصائص التي تعمل على خفض الدهون في الجسم
    لذا قومي بغلي الصبار بالماء ثم تناوليه على معدة فارغة صباحًا.

    الريحان :-
    يساعد على خفض الالتهابات في الجسم، و كذلك يزيد من شهيتك
    أضيفي الريحان إلى السلطات و استمتعي بالطعم اللذيذ.

    الزنجبيل :-
    يخفف من الالتهابات و يعالج جميع أنواع الألم، يمكنك إضافة
    أو تناول جذور الزنجبيل و أوراقه لطعامك.

    الخزامى :-
    يمكنك إضافته إلى الشاي فهو يساعدك في التخلص من القلق و الاكتئاب
    كما يساعد هذا العشب الطازج على الحد من التوتر.


    عشبة الليمون :-
    يمكنك إضافته إلى كوب الشاي أو رشه على السلطة

    فهو يساعد على التخلص من الغثيان.

    الميرمية :-
    أضيفيها إلى كوب الشاي فهي تعالج الجيوب الأنفية، وتساعد
    في إنقاص الوزن، و يمكن أن تكون علاج لأي نوع من الصداع.

    البقدونس :-
    يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ج الضروري لصحة العيون
    الشعر و الأسنان، يمكنك إضافته إلى طبق السلطة.

    الزعتر :-
    يمكنك تناول كوب من شاي الزعتر فهو يعمل ​
    على تهدئة أعراض التهاب الحلق أو السعال. ​

    النعناع :-
    يمكنك غليه و تناوله كالشاي أو أضيفيه لأي نوع
    من السلطة، فهو يطهر الفم
    و يزيل الرائحة الكريهة و يخلصك من التوتر و الغثيان.

     

مشاركة هذه الصفحة